اجهاد العين

هو تعب عضلات العين بسبب التركيز الطويل في الشاشات او القراءة لمدة طويلة

اراحة العين والابتعاد عن السبب مثلا اذا كنت تقرا لساعات طويلة ينصح باتباع قاعدة 20/20/20 يعني نأخذ قسط من الراحة كل 20دقيقة على مسافة 20م لمدة 20 ثانية ,وارتداء نظارة طبية التي تحمي عينيك من تأثير الشاشات, ونقلل من ساعات استخدام الأجهزة الالكترونية ,واستخدام قطرات الترطيب, وعمل كمادات مياه دافئة, والاكثار من رمش العين, والجلوس بطريقة صحيحة امام الكمبيوتر, ولا ننسى أيضا اجراء فحص النظر عند اخصائي البصريات لأنه يمكن ان يكون ناجما اجهاد العين عن إصابة العين بأخطاء انكسارية  .